Zo heb je altijd een personal trainer in je broekzak.
Ontdek Tips, Inspiratie en Succesverhalen voor Jouw Weg naar Topvorm.
Tips en advies om je fitnessdoelen te bereiken.
3 min
Hoe Consistent Blijven in Fitness Je Resultaten Verbetert
Hey YellowGym-held! Heb je ooit gemerkt dat je met enthousiasme begint aan een fitnessprogramma, maar na een paar weken je motivatie verliest? Geen zorgen, je bent niet de enige! Het
3 min
Hoe Je Je Consistentie in Fitness Kunt Verbeteren
Hey YellowGym-held! We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: je begint vol enthousiasme aan een fitnessroutine, maar na een paar weken wordt het steeds moeilijker om vol te houden. Consistentie
3 min
Hoe Je Een Duurzame Fitnessroutine Opbouwt Die Bij Jou Past
Hey YellowGym-held! We weten allemaal dat het starten van een fitnessroutine vaak het makkelijkste deel is. Het écht volhouden, dat is waar het lastig wordt. Een duurzame fitnessroutine draait niet
3 min
Voedingsadvies voor Beginners – Jouw Gids naar Gezond Eten en Meer Energie
Bij YellowGym begrijpen we dat voeding de sleutel is tot een succesvolle fitnessreis. Of je nu net begint of je routine wilt verbeteren, met de juiste voedingskeuzes behaal je sneller
4 min
Hoe Je Je Eerste 5 Kilometer Hardlopen Kunt Voorbereiden
Hey YellowGym-held! Hardlopen is een fantastische manier om fit te worden en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Of je nu net begint met sporten of een nieuwe uitdaging zoekt, 5 kilometer
3 min
Het Belang van Hydratatie Tijdens Workouts
Hey YellowGym-held! Wist je dat zelfs een lichte uitdroging je trainingsprestaties kan beïnvloeden? Hydratatie is niet alleen belangrijk om dorst te lessen, maar ook essentieel voor je energieniveau, herstel en
3 min
De Voordelen van Functionele Training: Waarom Het Perfect Is Voor Jouw Lifestyle
Hey YellowGym-held! Functionele training wordt steeds populairder, en dat is niet zonder reden. Het combineert kracht, cardio, en balans om je niet alleen sterker te maken, maar ook beter voorbereid
3 min
10 Snelle Workouts Voor Drukke Ouders
InleidingHey YellowGym-held! Als ouder weet ik hoe druk het leven kan zijn. Tussen werk, kinderen, en het huishouden lijkt er vaak weinig tijd over om te sporten. Maar wist je
4 min
10 Tips om Je Workout Consistent te Houden
Hey YellowGym-held! Je bent gemotiveerd begonnen met sporten, maar het volhouden van een workout-routine kan soms lastig zijn. Of je nu last hebt van een druk schema, vermoeidheid, of gewoon
3 min
Waarom YellowGym De Beste Keuze Is Voor Jouw Fitnessreis
Hey YellowGym-held! De keuze voor een sportschool kan best overweldigend zijn. Met zoveel opties lijkt het soms alsof ze allemaal hetzelfde bieden. Maar niets is minder waar. YellowGym is niet
3 min
De Beste Cardio-oefeningen voor Vetverbranding
Hey YellowGym-held! Als je vet wilt verbranden, is cardio je beste vriend. Maar met zoveel opties – van hardlopen tot HIIT-workouts – kan het lastig zijn om te bepalen welke
3 min
Gezonde en Simpele Recepten voor al Jouw Doelen
Eet lekker, voel je energiek, en bereik jouw doelen met deze smakelijke maaltijden!Bij YellowGym geloven we dat gezonde voeding de sleutel is tot een succesvolle fitnessreis. Daarom hebben we een
3 min
De Voordelen van Personal Training
Hey YellowGym-held! Je hoort vaak dat een personal trainer dé sleutel kan zijn tot het behalen van je fitnessdoelen. Maar waarom eigenlijk? Of je nu net begint of al een
20 min
5 Beste Fitnessoefeningen voor Buikvet in 2025
Afvallen bij de buik: we kennen het allemaal, en velen van ons willen er vanaf. Maar waarom is het zo hardnekkig? En wat kun je doen om het te verliezen?
11 min
Hoe Vaak Moet Je Benen Trainen voor Maximale Spiergroei? [Complete Gids]
Wil je gespierde benen waar je trots op kunt zijn? Goed nieuws: je hoeft ze niet dagelijks af te beulen. Maar hoe vaak is dan wel effectief? In deze blog
14 min
Waar is Cardio Goed Voor? Ontdek de Voordelen van Cardio!
Waar is cardio goed voor? Als je je ooit hebt afgevraagd waarom zoveel mensen zweren bij hun dagelijkse hardlooprondje of fietstocht, dan is het antwoord simpel: cardio is een van
12 min
Welk Fitnessapparaat Verbrandt Buikvet? Ontdek de Beste Opties
Eerst dit: waarom cardio bij buikvet zo belangrijk isJe wilt buikvet verbranden. Logisch! Maar voor je in een apparaat springt: laten we het eerst over cardio hebben. Cardio is namelijk