Zo heb je altijd een personal trainer in je broekzak.
Ontdek Tips, Inspiratie en Succesverhalen voor Jouw Weg naar Topvorm.
Tips en advies om je fitnessdoelen te bereiken.
11 min
HIIT vs. LISS – Welke cardio past het beste bij jou?
Twijfel je tussen HIIT en LISS? Beide cardiovormen hebben hun voordelen! Ontdek welke training het beste past bij jouw doelen en levensstijl.
5 min
Calisthenics Workout Plan: De Sleutel tot Consistente Progressie en Sterke Resultaten
Als trainer bij YellowGym zie ik het keer op keer: leden die gemotiveerd beginnen, maar uiteindelijk stranden omdat ze zonder structuur werken. De sleutel naar échte vooruitgang? Een goed doordacht
3 min
Waarom de sportschool in Amsterdam nog niet open is (en wat eraan komt!)
Yellow Gym Amsterdam opent later dan gepland door vloercomplicaties. Mogelijk komen er nu twee locaties. Lees de update en schrijf je in voor het open huis!
10 min
Buikspieren Trainen: De Ultieme Gids voor een Sterke Core en Zichtbare Abs
Buikspieren trainen doe je door effectieve oefeningen, gezonde voeding, rust en consistentie. Focus op compound oefeningen, voeg gerichte buikspiertraining toe 2-4 keer per week, eet eiwitrijk en zorg voor een
12 min
Cardio en spiermassa – Hoe voorkom je spierverlies bij veel cardio?
Veel cardio doen maar bang om spiermassa te verliezen? Ontdek hoe je vet verbrandt én spieren behoudt met slimme combinaties van training en voeding.
5 min
Calisthenics Workout Routine: Jouw Fundament voor Consistente Progressie en Zelfvertrouwen
Als trainer bij YellowGym zie ik het dagelijks: leden die keihard willen werken, maar geen duidelijk plan volgen. Ze starten enthousiast, doen hier en daar wat push-ups en squats, proberen
14 min
De Beste Cardioworkouts Voor Vetverbranding
Wil je effectief vet verbranden en je conditie verbeteren? Ontdek de beste cardioworkouts die zorgen voor maximale calorieverbranding en snelle resultaten!
6 min
Calisthenics Workout: Ontdek de Kracht van Lichaamsgewichttraining
Als trainer bij YellowGym zie ik dagelijks hoe leden transformeren door calisthenics workouts. Van de eerste push-up tot indrukwekkende muscle ups — het begint allemaal met een gestructureerde aanpak en
5 min
Calisthenics Routine: Bouw Sterke, Functionele Kracht met Structuur en Consistentie
Als YellowGym-trainer zie ik het vaak: mensen die starten met calisthenics, maar snel afhaken omdat ze geen gestructureerde routine hebben.Ze doen lukraak wat push-ups, proberen een pull-up, raken gefrustreerd en
12 min
Cardio vs. Krachttraining – Wat is beter voor jouw fitnessdoelen?
Als je wilt beginnen met sporten, kom je al snel voor een keuze te staan: cardio of krachttraining? Moet je rennen op een loopband of gewichten tillen? Beide trainingsvormen hebben
15 min
Realistische Fitnessdoelen Stellen als Beginner – Zo Pak Je Het Aan!
Wil je effectief starten met fitness en echte progressie boeken? Leer hoe je als beginner een realistisch en haalbaar fitnessdoel stelt en volhoudt!
4 min
Muscle Ups: Leer de Ultieme Krachttoets in Calisthenics
Als YellowGym-trainer krijg ik wekelijks de vraag: "Hoe leer ik een muscle up?"De muscle up is voor velen het ultieme doel binnen calisthenics. Het is een oefening die kracht, explosiviteit,
16 min
Effectieve Krachttraining Thuis voor Vrouwen: Jouw Complete Gids naar een Sterker Lichaam!
Krachttraining thuis is de sleutel tot een sterker lichaam en een fitter leven, en het is tijd dat je deze krachtige methode in jouw routine opneemt! Voor vrouwen kan krachttraining
5 min
Calisthenics Oefeningen: De Ultieme Gids van YellowGym
In de wereld van fitness zijn er talloze manieren om sterker, leniger en fitter te worden. Maar een trainingsvorm die de laatste jaren enorm populair is geworden en volledig draait
14 min
Versterk Je Workout: De Ultieme Gids voor Weerstandsbanden en Hun Voordelen
In de wereld van fitness zijn er talrijke manieren om je trainingen te verbeteren, maar weinig methoden zijn zo veelzijdig en effectief als weerstandsbanden. Of je nu een beginner bent
15 min
Krachttraining Thuis: 10 Effectieve Oefeningen Voor Een Sterker Lichaam Zonder Sportschool
Ben je op zoek naar een effectieve manier om sterker te worden zonder de deur uit te hoeven? Krachttraining thuis is de perfecte oplossing voor drukke levensstijlen en biedt talloze
4 min
Buikvet Verbranden: De Beste Oefeningen en Strategieën van een YellowGym Trainer
Buikvet verliezen: het is een doel dat veel mensen hebben, maar vaak moeilijk te bereiken lijkt. Of je nu een beginner bent, een ervaren sporter of iemand die zijn fitnessroutine
3 min
Eerlijke Reviews: Hoe Transparantie en Betrouwbaarheid Cruciaal Zijn bij het Kiezen van een Sportschool in Ravenstein
Online reviews zijn niet altijd betrouwbaar. Ontdek waarom eerlijke beoordelingen belangrijk zijn en ervaar Yellow Gym zelf! Stap eenvoudig over en sport direct voor €9,95 per 4 weken.
12 min
Cardio Trainen: Beste Workouts, Voordelen en Hoe Je Optimaal Resultaat Boekt
Wil je beginnen met cardio trainen? Ontdek de voordelen, soorten trainingen en een effectief cardio schema. Verbrand calorieën en verbeter je conditie bij Yellow Gym!
4 min
Personal Training Eindhoven: Ontdek De Beste Opties & Vooruitzichten
Wil jij starten met personal training in Eindhoven? Ontdek de voordelen, de plannen van Yellow Gym en schrijf je in voor exclusieve updates en aanbiedingen!
3 min
Gyms in Eindhoven – Ontdek de Beste Optie & Blijf Op de Hoogte!
Op zoek naar de beste gyms in Eindhoven? Yellow Gym opent binnenkort een nieuwe locatie aan de Boschdijk! 🚀 Schrijf je in voor onze VIP-nieuwsbrief en blijf op de hoogte
3 min
Waar Is Whey Protein Goed Voor? Ontdek De Voordelen!
Wil jij sneller spiermassa opbouwen en herstellen na je training?Veel sporters zweren bij whey protein, maar waarom eigenlijk? Wat doet het met je lichaam en hoe haal je het maximale uit je
3 min
Sportschool Eindhoven – Word als Eerste Founding Member en Profiteer!
Heb je ooit een kans gezien die té goed was om te laten lopen? Dit is er zo een. Yellow Gym opent een gloednieuwe sportschool in Eindhoven aan de Boschdijk
3 min
Sportschool Goor – Slechts 100 Plekken! Claim Je Founding Member Deal Nu!
Yellow Gym opent binnenkort in Goor! 🎉 Wil jij als eerste toegang tot de Founding Member Deal en profiteren van exclusieve voordelen? Schrijf je nu in op de wachtlijst en
12 min
5 Effectieve Manieren om Van Je Hormonale Buikvet Af te Komen
Wil je graag die hardnekkige hormonale buikvet kwijtraken en op zoek naar effectieve oplossingen? In dit artikel hebben we 5 bewezen manieren verzameld om je te helpen. Van stressmanagement tot
3 min
Technogym Leg Press: Bouw Sterke Benen bij Yellow Gym
Bouw sterke benen met de Technogym Leg Press! Train slimmer en effectiever bij Yellow Gym Ommen & Ravenstein. 💪 Nu 20% korting op je abonnement! 🚀 Lees meer!
3 min
Technogym Crosstrainer: De Beste Cardio-Workout bij Yellow Gym
Ervaar de Technogym Crosstrainer bij Yellow Gym! Verbeter je conditie, verbrand calorieën en train zonder belasting op je gewrichten. 💪 Lees meer!
3 min
Technogym Bench: De Ultieme Krachttraining bij Yellow Gym
Ervaar de Technogym Bench bij Yellow Gym! Train full-body, verbeter je kracht en geniet van smart fitness in Ommen & Ravenstein. Lees meer!
4 min
Sportschool Prijzen Vergelijken: Welke Yellow Gym Abonnement Past bij Jou?
Benieuwd naar de sportschool prijzen en welke abonnementen het beste bij jou passen? 💪 Bij Yellow Gym bieden we transparante en flexibele lidmaatschappen zonder verborgen kosten. Kies tussen Yellow Start,
4 min
Technogym App: De Slimste Manier om Je Fitnessdoelen te Bereiken bij Yellow Gym
Wil jij je fitnessprestaties bijhouden, persoonlijke trainingsschema’s volgen en slimmer trainen? Dan is de Technogym App precies wat je nodig hebt! Deze app is niet alleen een handige tool om